Врятуватись від стресу / Колекції практик

2 хвилини читання

Дайте собі світла!

Останні тижні масово чую про безсилля і зневіру. Для цього є безліч приводів, але співпадіння з блекаутами і настанням холодів мені видається дуже показовим. Спочатку порада, потім поясню.

20.11.2022

4 хвилини читання

Знову про стрес і що з ним робити

Автор: Petro Chornomorets

Про фізичні дії які необхідні, щоб прожити стрес

6.06.2022

3 хвилини читання

Головні ліки від стресу — дія

Автор: Petro Chornomorets

Про дофамінові системи, які витягують нас зі стресу, але підсаджують на побочку.

6.06.2022

2 хвилини читання

Робота лікує від стресу, але створює ще більший стрес

Автор: Petro Chornomorets

про те які конкретні дії робити, щоб знизити рівень стресу

6.06.2022